Det er i mange studier vist, at saltindtaget er direkte relateret til blodtrykket, og jo mere der indtages jo værre. Øget saltindtag binder væske og
Indtag af sødede drikkevarer er forbundet med forhøjet blodtryk og jo mere du drikker af det, jo værre. Det gælder også drikkevarer med kunstige sødestoffer.
Frie radikaler er elektroner, der har revet sig løs fra dets molekyle, og dermed opstår der en biokemisk ustabilitet. De frie radialer skal derfor helst
Hvis du har inflammation i kroppen, er der mange funktioner i kroppen, der kan blive påvirket. Inflammation er når vores immunsystem er på overarbejde. Immunsystemet
Stress kan se ud på mange måder. Det kan være støj, arbejdspres, manglende tid til det, du ønsker at have tid til, bristede drømme, konflikter
Når vi spiser nedbrydes maden til glukose, aminosyrer og frie fedtsyrer. Glukosen kommer fra nedbrydning af kulhydrater og er det, vi kalder blodsukker. Når maden
Hvis du har problemer med fordøjelsen, så oplever du f.eks. oppustethed, luft i maven, diarre, forstoppelse, mavesmerter eller lign. Det er der utroligt mange mennesker
I undersøgelser har man set stærk sammenhæng mellem f.eks. kviksølv og forhøjet blodtryk. Cadmium er også undersøgt, og her ser man også at det har
Flere studier viser en overproportional forekomst af forhøjet blodtryk blandt overvægtige. Hvis du vejer for meget, og især hvis du har fedtet siddende på maven,
Når du spiser fibre, fodrer du din tarmflora. Fibre er nemligt deres foretrukne føde. Tarmfloraen – eller mikrobiotaen, som den også kaldes – fermenterer de
Hvis dine blodårer bliver for stive, kan de ikke give sig. Når blodet pumpes ud fra hjertet og rundt i kroppen skal blodårerne helst kunne
Studier har vist, at diversiteten af gavnlige bakterier i mikrobiotaen er ringere hos hjertekar-patienter og mennesker med forhøjet blodtryk, end hos raske, og at der