green vegetable
Forhøjet blodtryk
Frie radikaler og forhøjet blodtryk

Frie radikaler er elektroner, der har revet sig løs fra dets molekyle, og dermed opstår der en biokemisk ustabilitet. De frie radialer skal derfor helst

Forhøjet blodtryk
Forhøjet blodtryk og inflammation

Hvis du har inflammation i kroppen, er der mange funktioner i kroppen, der kan blive påvirket. Inflammation er når vores immunsystem er på overarbejde. Immunsystemet

Forhøjet blodtryk
Stress – årsag til ubalancer

Stress kan se ud på mange måder. Det kan være støj, arbejdspres, manglende tid til det, du ønsker at have tid til, bristede drømme, konflikter

Blodsukker
Er dit blodsukker stabilt?

Når vi spiser nedbrydes maden til glukose, aminosyrer og frie fedtsyrer. Glukosen kommer fra nedbrydning af kulhydrater og er det, vi kalder blodsukker. Når maden

green leaf plant in close up photography
Fordøjelsen
Din sundhed er afhængig af en god tarmflora

Hvis du har problemer med fordøjelsen, så oplever du f.eks. oppustethed, luft i maven, diarre, forstoppelse, mavesmerter eller lign. Det er der utroligt mange mennesker

sliced vegetables and fruits on orange plastic tray
Forhøjet blodtryk
Giftige stoffer og forhøjet blodtryk

I undersøgelser har man set stærk sammenhæng mellem f.eks. kviksølv og forhøjet blodtryk. Cadmium er også undersøgt, og her ser man også at det har

Forhøjet blodtryk
Overvægt og forhøjet blodtryk

Flere studier viser en overproportional forekomst af forhøjet blodtryk blandt overvægtige. Hvis du vejer for meget, og især hvis du har fedtet siddende på maven,

Forhøjet blodtryk
Kostens fiber har indflydelse på blodtrykket

Når du spiser fibre, fodrer du din tarmflora. Fibre er nemligt deres foretrukne føde. Tarmfloraen – eller mikrobiotaen, som den også kaldes – fermenterer de

Forhøjet blodtryk
Når blodårerne er stive

Hvis dine blodårer bliver for stive, kan de ikke give sig. Når blodet pumpes ud fra hjertet og rundt i kroppen skal blodårerne helst kunne

JA TAK!

Jeg vil gerne have et kvarters  gratis og uforpligtende samtale hvor vi sammen finder ud af, om ernæringsterapi kan skabe positiv forandring for mig.